Crónicas de una Argonauta

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Destinos | Trekking al campo base del Annapurna

Trekking al campo base del Annapurna

En 2013, durante mi viaje por Asia sin billete de vuelta, decidí de un día para otro hacer el trekking al campo base del Annapurna por libre, sin guías y sin grupo organizado.

·  En este artículo te cuento mi experiencia, pero hay que tener presente que no hay ninguna receta infalible para hacer largas travesías por montaña.

Caminar durante días por caminos de barro, raíces y piedra para llegar a 4130 metros de altura es un proceso personal que solo debe escuchar al propio cuerpo. Algunos caminan ocho horas al día y otros cinco o seis. Unos prefieren caminar con bastones y otros preferimos nuestras manos libres para agarrarnos a las raíces y a las rocas.

No hay ninguna regla escrita para hacer una excursión por la montaña. Teniendo esto bien presente, comparto contigo mi experiencia ascendiendo al campo base del Annapurna por si te ayuda a comenzar tu propio camino. Espero que no tomes esta entrada como una biblia, si no como unos consejos basados en mi experiencia que puedes aceptar o rechazar según te convengan.

Guía del trekking al campo base del Annapurna

· ¿Por agencia o por libre?

· Cómo hacer el trekking por libre

· Mejor época para hacer el trekking

· Consejos de seguridad: ¿Es seguro hacer el trekking sola?

· Presupuesto para hacer el trekking por libre

Qué es mejor: ¿Por agencia o por libre?

El trekking al campo base del Annapurna se puede hacer por libre o contratando una excursión con guía. Elegir una u otra opción dependerá de tus preferencias.

· Trekking al campo base del Annapurna por agencia

El trekking al Annapurna con una agencia tiene un precio más elevado, pero también unas comodidades que quizás te convienen según tu forma de viajar.

PROS:

· Vas con un guía que conoce la ruta, por lo que no tienes que preocuparte por el camino.

· Hay porteadores que pueden ayudarte a llevar parte de tu equipaje.

· Las excursiones suelen incluir alojamiento y comida, así que no tendrás que preocuparte por buscar alojamiento por el camino.

· También incluye tasas y transporte desde y hacia Pokhara. Realmente no tienes que preocuparte de nada.

· Al contar con un guía que habla inglés y experto en travesías de montaña, podrá ayudarte si te sientes mal o surge algún problema médico en el camino.

· El trekking es más corto ya que cargas con menos equipaje.

CONTRAS:

· El precio es mucho más elevado.

· Tienes que seguir un itinerario marcado, así que pierdes capacidad de adaptación para alargar la ruta en caso de que quieras caminar más despacio o necesites un día de adaptación a la altura.

· Trekking al campo base del Annapurna por libre

Si haces el trekking por libre, podrás caminar a tu ritmo y variar el itinerario si lo consideras necesario. Además, el precio total de la travesía te saldrá mucho más barato. Aún así, también tienes algunos contras a considerar:

PROS:

· Es mucho más económico

· Puedes adaptar el itinerario a tus necesidades e intereses.

· Podrás hacer tantos descansos como quieras y descansar incluso un día entero si necesitas aclimatar tu cuerpo a la altura.

CONTRAS:

· Tendrás que estar pendiente de la ruta durante todo el camino, aunque no tiene mucha pérdida y en algunos tramos más equívocos puedes preguntar a los guías de otros grupos que te ayudarán sin problemas.

· Tendrás que cargar con tu propio equipaje.

· Dependerás de la disponibilidad de habitaciones al llegar a los alojamientos. No suele haber problema, pero en temporada alta las habitaciones libres suelen ser las que cuentan con menos servicios.

· Tienes que espabilarte con el transporte para llegar al inicio del trekking y tramitar tu misma las tasas de acceso a la zona de los Himalayas

A primera vista, parece que tiene más contras hacer el trekking al campo base del Annapurna por libre, pero todo depende de cuánto pesen para ti esos contras.

Yo lo hice sola y si volviera a tener la oportunidad de hacer una ruta por los Himalayas, volvería a elegir la opción de hacerla por mi cuenta. Para mí, la libertad de poder caminar a mi ritmo y organizar mis paradas, pesa mucho más que todos los contras que pueda tener hacer un trekking por libre.

Trekking al campo base del Annapurna por libre

Cómo hacer el trekking al campo base del Annapurna por libre

· Dónde conseguir los permisos

· Qué llevar en la mochila

· Cómo llegar al inicio del trekking

· Ruta del trekking

· Alojamiento y comida: ¿Es necesario reservar?

· Cómo volver a Pokhara

·  Cómo conseguir los permisos para el trekking al campo base del Annapurna

Los permisos para el TIM y la entrada al Parque Nacional del Annapurna se consiguen en la oficina de turismo de Katmandú o Pokhara.

En la de Katmandú puedes hacerte las fotografías necesarias gratuitamente y ofrecen té y café gratis para los turistas. En la oficina de Pokhara no ofrecen estos servicios, pero en ambas los permisos cuestan lo mismo.

Cómo llegar al campo base del Annapurna

·  Qué llevar en la mochila

o Guantes

o Gorro

o Botas de montaña

o Saco de dormir (el alquiler en Kathmandú cuesta 60 NPR/día)

o Ropa interior para 12 días

o Camisetas de manga larga transpirables

o Tabletas para potabilizar el agua

o Camiseta térmica

o Polar

o Pantalones ligeros de montaña

o Toalla de secado rápido

o Jabón y dentífrico para 6 días

o Chubasquero

o Bálsamo labial

o Protector solar

o Cámara de fotos (con varias tarjetas de memoria y baterías)

o GPS de la ruta descargado en tu móvil si haces el trekking por libre.

o Dinero en efectivo

o Pasaporte, permisos y documentación de tu seguro de viajes.

·  Cómo llegar a Nayapul

Para comenzar el trekking al Santuario del Annapurna debes viajar a Pokhara desde Kathmandú.

En la estación de autobuses de Banglung salen buses locales hacia Nayapul.

Una vez en el pueblo, pregunta por el puesto de control o simplemente sigue a la multitud. Después de caminar durante unos 40 minutos, llegarás al puesto de control del TIM y, unos 10 minutos más adelante, al puesto de control del Permiso de los Annapurnas.

Trekking al campo base del Annapurna

·  Ruta hasta el campo base del Annapurna

El itinerario a seguir es el siguiente:

· Nayapul

· Tikedunga

· Godepani

· Poon Hill

· Tadapani

· Chomrong

· Deurali

· Campo Base del Machapuchare

· Campo Base del Annapurna

Este itinerario es el que yo seguí, pero en el camino hay muchos más pueblitos y hostales en los que parar si no tienes fuerzas para caminar más. O puedes caminar más rápido y hacer la ruta en menos días.

La vuelta es el mismo itinerario, pero se hace más rápido ya que hay más tramos de bajada y no es necesaria la adaptación a la altura.

Trekking en Nepal

·  Alojamiento y comida: ¿Es necesario reservar?

No es necesario reservar el alojamiento si no te importa dormir en habitaciones básicas, y a veces compartidas, con pocos servicios.

Si para ti es importante dormir en una habitación privada con baño y haces el trekking en temporada alta, entonces deberás reservarlo con una agencia y especificar tus necesidades. Aunque ten en cuenta que en el Himalaya las comodidades no son las mismas que en una ciudad.

Alojamiento en el campo base del Annapurna

·  Cómo volver a Pokhara

Si haces el trekking por tu cuenta, la forma más rápida de volver a Nayapul es pasando por Bamboo y Chomrong hasta Sauli Bazar, donde puedes esperar el bus local que te lleve a Pokhara.

También puedes pasar una noche en Jinhu para disfrutar de los baños termales.

Mejor época para visitar el Himalaya

El camino al campo base del Annapurna está abierto en cualquier época del año (excepto en invierno), pero según la estación que elijas, será más fácil disfrutar de los caminos ya que encontrarás menos senderistas.

·  Primavera

Las temperaturas son agradables y el clima es estable. También es una de las épocas del año con menos senderistas. 

·  Verano

De junio a agosto el clima es caluroso y húmedo. Una mala combinación para hacer jornadas largas de caminata. Además, es temporada de lluvias por lo que es más frecuente encontrar caminos en mal estado.

·  Otoño

Esta es la mejor época para recorrer el camino hasta el Santuario del Annapurna.

Las temperaturas son templadas y las montañas son visibles durante casi todos los días, pero al mismo tiempo es la temporada alta de los Himalayas, por lo que el camino estará bastante concurrido.

Consejos de seguridad para hacer el trekking al campo base del Annapurna por libre

Hacer un trekking por los annapurnas no es fácil. Cualquier ruta por montaña siempre tiene unos riesgos que hay que conocer para poder viajar lo más preparada posible, especialmente si en esa ruta vamos a superar los tres mil metros de altura sobre el nivel del mar.

· ¿Es seguro hacer el trekking sola?

· Cómo evitar el mal de altura

· ¿Es obligatorio contratar un seguro de viajes? 

·  ¿Es seguro hacer el trekking al campo base del Annapurna sola?

Yo empecé la ruta sola y desde el primero hasta el último día caminé acompañada. Es una ruta concurrida en la que nunca estarás sola, por lo que siempre podrás contar con la ayuda de guías de otros grupos o de otros excursionistas como tú. Las medidas de seguridad viajando sola deben ser como las de cualquier lugar de montaña del mundo: Fiarte de tu instinto, no desviarte del camino con personas que no conoces, llevar el dinero y la documentación personal siempre contigo y contratar un seguro de viajes para poder ser atendida en caso de accidente. Viajar sola a Nepal

·  Cómo evitar el mal de altura

Lo más importante es escuchar tu cuerpo y caminar a tu propio ritmo. Si viajas sola esto es fácil de cumplir, pero si viajas con un grupo quizás te sientes presionada a seguir el ritmo de los demás. No lo hagas.

Quizás ellos llegan antes que tú, pero lo importante es llegar bien, sin dolor de cabeza ni mareos.

Recuerda beber agua y comer hidratos de carbono en tus comidas y descansar durante el camino si tus pulmones lo necesitan.

Si sientes mareos, ganas de vómitar, mucha fatiga o dolor de cabeza, descansa y espera a que esos síntomas desaparezcan. Si no lo hacen, desciende y prueba a ascender otra vez al día siguiente unos 300 o 500 metros. 

Los nepalíes dicen que la sopa de ajo es la mejor medicina para el malestar en la montaña. No sé si es verdad, pero podrás encontrarla en cualquier alojamiento en caso de necesitarla.

Trekking en el Himalaya

·  ¿Es obligatorio contratar un seguro de viajes para hacer el trekking al Santuario del Annapurna?

Sí. Totalmente.

En el camino no hay carreteras, así que cualquier accidente o enfermedad que te ocurra durante el trekking, por más mínimo que sea, necesitarás equipos especiales de rescate y eso cuesta bastante dinero. 

Si viajas sin seguro tendrás que contar con los escasos recursos médicos que haya en la zona o pagar el rescate de tu bolsillo, que puede costar más de 5.000€.

Durante los días de camino, uno de los guías sufrió un corte en el brazo. Como Nepal no tiene un sistema de seguridad público bueno y eficiente, y mucho menos en zonas de montaña, uno de los porteadores tuvo que llevarlo a pie durante dos días hasta llegar al centro médico más cercano.

También es importante que sepas que no sirve cualquier seguro de viajes para hacer el trekking al campo base del Annapurna. Este debe contar con cobertura sobre los 3mil metros.

Yo viajé a Nepal con el seguro Iati Mochilero, que cubre hasta los 5.400m.s.n. y tiene una cobertura de hasta 15.000€ de rescate en montaña. Puedes conseguirlo con un 5% de descuento a través de este enlace.

Cuánto cuesta hacer el trekking al campo base del Annapurna por libre

Aproximadamente gastarás entre 15 o 20 euros al día, teniendo en cuenta que los precios de la comida aumentan a mayor altura. 

Te recomiendo que lleves dinero suficiente para unos 20 días, aunque el trekking tenga una duración de 12 días aproximadamente. Así podrás pagar cualquier imprevisto y alargar la ruta si lo necesitas.

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En Tenerife me ocuparon la furgo mis sobrinos, un En Tenerife me ocuparon la furgo mis sobrinos, un ratoncito y una cucaracha. A los primeros los echo mucho de menos. 🥹

#tenerife #canarias #teide #islascanarias
Creo que es la primera vez que lloro al llegar a u Creo que es la primera vez que lloro al llegar a una cima. 🥹 ¡Qué experiencia más increíble es subir al Teide para ver el amanecer!

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Si algo queda claro, es que experta en animales ma Si algo queda claro, es que experta en animales marinos no soy. 😬

👇 Más info sobre el avistamiento de ballenas en Tenerife.

🚤 La lancha sale del Puerto de Santiago.

🐬 Se suelen ver delfines o calderones. Ver los dos es tener mucha suerte.

👶🏻 Pueden hacer el tour desde bebes de 0 meses. Nosotros íbamos con uno de 5 y un niño de 3.

💸 Esta ruta dura 2 horas y cuesta unos 28€. Si quieres que te pase el enlace del tour que reservamos nosotros, escríbeme por privado.

#tenerife #tenerifeisland #ballenas #isladetenerife #delfines #avistamiento #canarias #canariasviva #islascanarias
Me ha costado elegir las imágenes que resuman est Me ha costado elegir las imágenes que resuman este mes por Gran Canaria, pero ahí va:

1. Playa Güigüí: 😮‍💨 Llegué tan sudada del largo camino que ha sido una de las pocas veces que me he metido en el frío mar. 

2 y 3. La Fortaleza: Fue toda una sorpresa encontrar tantas zonas arqueológicas en la isla.

4 y 5. Si tuviera que elegir un lugar donde vivir en Gran Canaria, sería en el Corral de los Juncos para disfrutar los mejores atardeceres desde mi ventana. 😍

6. Mis primeras papas arrugadas: Acabé empachada. ¡Pensaba que las raciones eran más pequeñas! Pero disfruté hasta la última papa del plato.

7. Gran Canaria ha sido el campo de pruebas de la furgo (antes de este viaje no había salido más de una semana con ella). Como no la conocía muy bien, salieron algunos fallos y la lié en alguna ocasión. Fue difícil encontrar talleres que atendieran urgencias en la isla y el único que encontré fue el mejor: projectcampergc me salvaron en más de una ocasión y me tuvieron una paciencia infinita. 🙏

8. Sinceramente, pensaba que el atardecer en Maspalomas iba a ser más bonito.

9 y 10. Me agobié mucho en Mogán con tanto turismo. A penas se podía caminar por el puerto, pero tomé un desvío por la montaña y encontré algunos rincones más tranquilos. 😌

11, 12 y 13. Aprender a lidiar con el viento en la costa de Gran Canaria ha sido todo un reto. 🫣

14. Si vas a Gran Canaria algún día, no te pierdas el Museo de la cueva pintada de Gáldar.

15. ¡Encontré gofio vegano en el lugar menos esperado! Se suele hacer con caldo de pescado y harina, pero en un restaurante perdido entre las montañas de Teror lo hacen con caldo vegetal.

16. Los gallos de Teror tienen complejo de paloma y van pidiendo comida a los turistas.

17. No esperaba dormir frente a rincones como este cerca de Las Palmas y de una de las autopistas más transitadas.

18 y 19. Casi todos los pueblitos en este mes de agosto se visten de fiesta. 🎉 Una de las más importantes es La Rama de Agaete con la que me crucé de pura casualidad.

20. Un gatito vino a despedirse de mí mientras esperaba el ferry para Tenerife.

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📍 Estas vistas espectaculares del Teide se encu 📍 Estas vistas espectaculares del Teide se encuentran en la zona de acampada del Corral de los Juncos.

Después de recorrer Gran Canaria con la furgo durante un mes, creo que puedo afirmar que es la mejor zona de acampada de toda la isla: Tiene agua, tiene baños, tiene zona de aguas grises y negras, y tiene los mejores atardeceres que he visto en Gran Canaria.

¿Qué más se puede pedir? ¿Que sea gratis? ¡Pues también lo es! 🥳

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Esto son las fotos. Y esto la realidad 👇 El bo Esto son las fotos. Y esto la realidad 👇

El bosque de bambú de Arashiyama es muy bonito, pero:

- Hay muchísima gente. Para sacar fotos (casi) sola me tuve que plantar allí a las 8 de la mañana y aún así bastante gente tuvo la misma idea.
- Es un paseo corto y estrecho en el que tienes que ir esquivando a la gente que está posando.

🎋 Si ya has visto bosques de bambú en otras partes de Asia, creo que *no* merece la pena desplazarse hasta Arashiyama; pero si ya está en tus planes, aprovecha para ver otros lugares que hay en el barrio de Sagano, ¡que son unos cuantos! 

🔗 En el enlace del perfil te propongo una ruta de un día bastante completa.

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¿Sabes esos lugares de los que has visto tantas f ¿Sabes esos lugares de los que has visto tantas fotos que crees que no te van a sorprender? Pues NO es el caso de Fushimi Inari Taisha. ⛩️

🔗 En el enlace del perfil hay una guía del lugar con todo lo que ver en el santuario, que no es poco…

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Los campos de arroz de Shirakawago en verano está Los campos de arroz de Shirakawago en verano están cubiertos de agua y se crea un bonito efecto espejo. 😍 Además, fue el único lugar de Japón en el que no me derretí de calor en julio. 🫠

Si viajas en esa época a Japón, Shirakawa es parada obligatoria no solo por lo tremendamente bonito que es, sino para tomarte un descanso del calor bochornoso.

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De cuando pasé un día en la campiña japonesa y De cuando pasé un día en la campiña japonesa y me metí por accidente en la madriguera de Totoro. 😌

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Kenrokuen es uno de los jardines más bonitos de J Kenrokuen es uno de los jardines más bonitos de Japón. Y no lo digo yo, lo dicen los mismos japoneses que lo han incluido en la lista de los 3 jardines más bonitos del país. 

😍 Sin duda, no me arrepiento de haberlo incluido en mi ruta por Japón.

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Las esculturas de Jizō están por todos los camin Las esculturas de Jizō están por todos los caminos de Japón. Si, por lo que sea, durante un largo tramo de bosque no hay ninguna esculpida, se hace un montículo de piedritas y se le coloca un gorrito y delantal rojo. Eso ya es suficiente para proteger el camino y a todos los viajeros que nos paseamos por él.

Algunas de las esculturas de Jizo más bonitas que vi se encuentran en esta hilera que protege un tramo de los caminos de Nikko. Todas son diferentes y allí están, transmitiendo calma a los senderistas mientras el paso del tiempo las cubre de musgo. 

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Creo que nunca he subido a tantos miradores como e Creo que nunca he subido a tantos miradores como en Tokio. 😅 

Aquí van unas fotos de mis favoritos: Shibuya Sky y Tokyo City View. 🗻 Creo que me gustaron tanto porque tuve la enorme suerte de que el Monte Fuji se pasara por las ventanas de ambos miradores a saludar.

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Aquí van unos flashbacks de las vacaciones de Nav Aquí van unos flashbacks de las vacaciones de Navidad. 🚐 Primera noche durmiendo en la furgo en la que no me congelé de milagro. A parte de eso, disfruté mucho la primera escapada sola, aunque reconozco que acampar por la noche en plena naturaleza y ver solo oscuridad cuando te asimas por la ventana da respeto. Respeto y paz al mismo tiempo.

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Aquí va una breve ruta visual por el recorrido qu Aquí va una breve ruta visual por el recorrido que hice en octubre por la Costa Brava con planbviajero  El itinerario completo con consejos y mapas, ya lo puedes ver en el blog. 😊

🔗 Enlace en la bio.

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Written by Irene Garcia · Categorized: Destinos

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